Mikko Korpeinen
Moninkertainen maailmanmestari
Rähinän ravinto-ohjelmista vastaa Mikko Korpeinen
Olen laajasti kouluttautunut suorituskykyvalmentaja ja tässä ammatissa olen toiminut jo yli 10 vuoden ajan. Urani aikana olen laatinut urani aikana satoja ruokavalioita erilaisiin tarpeisiin niin huippu-urheilijoille kuin eri laijien harrastajille. Mielestäni hyvä ruokavalio koostuu hyvistä ja monipuolisista raaka-aineista, oikeasta ravintoaineiden suhteesta sekä siitä, että ruoka on myös hyvää ja maistuvaa. Näistä elementeistä saadaan kasaan kokonaisuus, jolla on todellista ja tutkittua merkitystä suorituskyvylle sekä palautumiselle.
Koulutukseni
- Valmentaja, Varalan Urheiluopisto
- Sertifioitu Personal Trainer
- Certified Mind Coach
- RMP motivaatiovalmentaja
- Urheiluhieroja
- Ammattivalmentaja -tutkinto, Varalan Urheiluopisto (kesken)
Valmentamisen ohella olen kilpaillut aktiivisesti ja kohtuullisen menestyksekkäästi voimanostossa. Oman kilpailu-urani myötä olen testannut erilaisia ruokavalioita ja huomannut itsekin miten tärkeää on huolehtia ravitsemuksesta ja mikä merkitys sillä on kehittymiselle ja palautumiselle.
- 5 x maastavedon maailmanmestaruus
- 2 x maastavedon euroopanmestaruus
- 2 x voimanoston maailmanmestaruus
