Rentoa fiilistä ja positiivista suhtautumista liikuntaan ja ravitsemukseen
Tyytyväisyystakuu! Saat kokeilla valmennusta 14vrk ilmaiseksi!
Taattua kehitystä ja pysyviä tuloksia
Saat valmennusta niin kauan kuin haluat, mutta maksat vain niistä kuukausista, jotka olet mukana. Sopimus irtisanottavissa milloin tahansa!
Huippuvalmentaja käytössäsi
Ammattivalmentajan osaaminen sekä sinun aktiivinen tukeminen ja auttaminen valmennuksen aikana.
Markkinoita mullistava hinnoittelu
Maksat vain 14,90€ / kk eli 0,5€ päivässä!
Tavallisen 10 viikon verkkovalmennuksen hinnalla saat jopa puoli vuotta erinomaista valmennusta.
Pöhinässä tehdään asioita tosissaan, mutta ei vakavasti! Keskitymme siihen, että löydämme liikunnan ilon ja samalla huomaamme, kuinka terveellinen ravitsemus on helppoa ja maistuvaa. Etenemme riittävän pienin askelin, jotta liikunta- ja parempi ravitsemus muuttuvat pikkuhiljaa rutiineiksi joista et enää halua luopua. Näin saavutamme pysyviä tuloksia, sillä vain niillä on merkitystä.
VAROITUS: Tällainen elämäntapa on voimakkaasti koukuttavaa.
Samaistutko näihin?
- Haluan lisää vireyttä ja energiaa yksinkertaisten ja helppojen treenien kautta
- Minua kiinnostaa painonhallinta ilman stressiä ja ahdistavia kieltolistoja
- Haluan kohentaa kuntoani ja voida paremmin
- Haluan nauttia helposta sekä monipuolisesta liikunnasta, ravitsemuksesta sekä kehonhuollosta
- Haluan päättää treenaanko kotona vai kuntosalilla
Mitä Pöhinä-valmennus sisältää?
- Pöhinä etenee kuukauden mittaisissa monipuolisissa blokeissa. Jokainen blokki on erilainen, jolloin motivaatiosi pysyy korkealla.
- Kolme kotona tehtävää aitoa LIVE-ohjattua harjoitusta viikossa. Harjoitukset ovat mm. liikkuvuus-, kahvakuula, kehonpaino, kehonhuolto ja mindfullness harjoituksia. Voit suorittaa harjoitukset myös nauhoitteiden kautta, jos LIVE:t eivät sovi aikatauluusi.
- Ohjeet monipuoliseen omatoimiseen harjoitteluun. Voit suorittaa harjoitukset mieltymyksesi mukaan kotona tai kuntosalilla, niin usein kuin haluat. Kuntosaliharjoituksia on kolme erilaista ja saat niihin täydelliset tekniikkavideot.
- Pöhinään suunnitellun ravinto-ohjelman, jonka on laatinut sertifioitu ravintovalmentaja.
- Valmentajan viikkovideot, Q/A -palstan ja suljetun Facebook-ryhmän, jossa pääset keskustelemaan muiden valmennukseen osallistuvien kanssa.
- Kaikki valmennuksen materiaali löytyy Trainda sovelluksesta, joka ladataan matkapuhelimeesi. Näin ohjeet ja videot kulkevat aina mukanasi.
- Tarvitset tähän valmennukseen vain kehonpainon, jumppamaton sekä painon (kahvakuula, käsipainot tai levypainon).
Verkkovalmennustemme alusta on Trainda
- Valmennusalusta ilman lataamista, asentamista ja jatkuvaa päivittämistarvetta
- Päivittyvä valmennusmateriaali kulkee mukanasi missä tahansa oletkaan
- Uudenlainen interaktiivinen verkkovalmennuselämys
- Suunniteltu liikunnallisten verkkovalmennusasiakkaiden tarpeisiin
- Valmennusalusta, joka kehittyy - paljon uusia ominaisuuksia tulossa keväällä 2022
