When things change inside you things change around you.
Muutospuhe on kaikkialla. Ja mikään ei tietysti ole niin koukuttava muutospuheen lähde kuin videolla totuuksia suoltava guru, oli kyse sitten yhteiskunnasta, bisneksessä tai vaikka omasta
Voiko 5-kymppinen, Teams-palavereissa istumatyötä työkseen tekevä alkaa elää kuin urheilija? Tai ainakin muuttaa mitä syö, miten liikkuu, polttaa rasvaa, kasvattaa lihaksia – ja tehdä kaikki
Uskon, että lähes kaikki kokevat jonkinasteista helpotusta siitä, että vuosi 2020 on pian muisto vain. Se, minkä sorttisia haasteita meistä kukin on kohdannut, vaihtelee. Monilla
Nyt se on myönnettävä: syksy on täällä. Jotta saisit mahdollisimman paljon irti raikkaasta ulkoilusäästä ja paukut riittäisivät kesän jälkeen taas rullaamaan lähteneen arjen pyörittämiseen, on
Vuonna 2015 hain poikaani päiväkodista ja portaissa hän kysyi, että ethän sinä äiti vain pyörry, kun puuskutat niin kovasti. Siitä alkoi matkani väsyneestä sohvaperunasta 65
Ensimmäiseksi teemaksi täällä blogissa päätimme nostaa ravitsemuksen vaikutuksen uniongelmiin, sillä unettomuus tuntuu olevan yhä yleisempää ja hyvin nukkujat alkavat olla hiipuva luonnonvara, valitettavasti. Univaikeuksia