#Climatestrong – treenaamalla parempaan bisneskuntoon?

Muutospuhe on kaikkialla. Ja mikään ei tietysti ole niin koukuttava muutospuheen lähde kuin videolla totuuksia suoltava guru, oli kyse sitten yhteiskunnasta, bisneksessä tai vaikka omasta fysiikasta. Kun itse päätin lähteä vuoteen 2022 kirjaimellisesti uusin eväin, itsekin uppouduin internetin syövereihin taustatutkimusta varten. Mutta ennen kaikkea löysin itseni selaamassa älytelkkarin Youtube-sovellusta ja sen pohjatonta määrää erilaisia kanavia, … Lue lisää

#Climatestrong – matka vahvaksi ilmastokestävällä tavalla

Voiko 5-kymppinen, Teams-palavereissa istumatyötä työkseen tekevä alkaa elää kuin urheilija? Tai ainakin muuttaa mitä syö, miten liikkuu, polttaa rasvaa, kasvattaa lihaksia –  ja tehdä kaikki tämä mahdollisimman ympäristöystävällisesti? Tervetuloa #Climatestrong-projektiin. Siinä tapahtuu juuri tuo ylläoleva seuraavan 365 päivän aikana, mutta toivottavasti luoden pohjan myös pitkän tähtäimen hyvinvoinnille. Projekti perustuu tavoitteelliseen salitreenaukseen ja liikkuvuuden parantamiseen aivan … Lue lisää

Ruokailutottumukset kestävälle pohjalle – realistinen tavoite vai markkinamiesten sanahelinää?

Uskon, että lähes kaikki kokevat jonkinasteista helpotusta siitä, että vuosi 2020 on pian muisto vain. Se, minkä sorttisia haasteita meistä kukin on kohdannut, vaihtelee. Monilla haasteet liittyvät ruokailutottumuksiin ja toiveet niiden parantamiseen. Kenties etätyöt toivat mukanaan muutaman lisäkilon vyötärölle, syöminen muuttui yksipuoliseksi tai olo kehossa tuntuu muuten vain tukkoiselta. Hätä ei kuitenkaan ole tämän näköinen, … Lue lisää