Syksy saapui – pidä huolta ravitsemustilastasi

Nyt se on myönnettävä: syksy on täällä. Jotta saisit mahdollisimman paljon irti raikkaasta ulkoilusäästä ja paukut riittäisivät kesän jälkeen taas rullaamaan lähteneen arjen pyörittämiseen, on aika kurkata ruokakaappeihin. Ilmojen viiletessä ja flunssakauden hengittäessä niskaan, on erittäin tärkeää sekä panostaa riittävään lepoon että muistaa syödä monipuolisesti. Mitä värikkäämpi lautanen, sen parempi. Jotta varmistat jaksamisen ja virkeyden … Lue lisää